身在职场，总会因为各种原因跳槽，有的求职者去了新公司发现不适合自己，又再选择跳槽，或“骑驴找马”，或“裸辞”，就会出现“频繁跳槽”或者“职业空白期”的情况，那么这两种情况在简历上应该如何体现呢？
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频繁跳槽
频繁跳槽的人又很容易被贴上“不稳定”、“风险大“、”抗压差”、“缺乏职业规划“等贬义标签，甚至被HR嫌弃。审视你的经历时，通常会用异样的眼光去看待，因而错失很多好的面试机会。因此，写简历时要体现下面四点：
一、突出自己的优势
如果你经常跳槽，那么，在制作简历时，一定要清楚地认识到自己的“短处”所在，并用其他优势条件来弥补，扬长避短。比如，突出从事的职业和所取得的工作成绩，比如你在这段时期做了什么动作，获得了什么成就，或者主导了某个项目，承担了核心工作等一些你觉得比较亮眼的点，都记得一定要写上。
二、写出自己的职业规划
部分HR会认为频繁跳槽的求职者是因为自己没有清晰的职业规划路径，不知道自己想干什么，所以才通过频繁地换工作来寻找适合自己的岗位。因此在写求职简历的时候，可以简单说说自己的职业规划是怎样的，之前多次跳槽也是为了修正自己的职业路径，目标公司哪里符合自己的职业规划，自己希望在这家工作做多久等等，来消除HR的顾虑。
三、诚实表达自己的跳槽原因
离职的原因100%会被HR问到，所以经常避无可避。对于非主观自愿的原因，比如公司倒闭、部门解散、家庭原因等，如实告知即可，对于此类原因，企业一般不会有什么意见，因此也不要有过多压力；而对于一些主观原因，自己主动离职，也尽量不要隐瞒，但是可以从自己的职业发展方向出发，让企业或者HR能够对你产生认同感。
四、使跳槽的每份工作具有关联性
通常，我们的跳槽可能是处于不同的行业，不同的职业，即便如此，我们也要尽量找到每份工作之间关联性，让HR感受到你不是一个胡乱选择没有规划的人。并且，无论是经验还是能力，但凡是你在跳槽过程中获得的提升，一定要重点突出，这说明，即使是频繁跳槽，你对职位的选择也是慎重的、希望前进的；会让HR觉得你在职业发展中很有目标性，是一个积极向上的人。
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职业空白期
一般情况下，3个月以内的空白期，面试官一般是不会询问的，放假休息、调整心态，或考虑转行、找工作都需要一些时间。但如果超过3个月，简历的不连续性就会突显出来。对于“空白期”，面试官最看重的是求职者是否可以很快进入工作状态，空白期是否会影响求职者对于职业目标的确认等。
有很多人说，在简历里编造一段工作经历，或者把上一段的工作经历延长就可以把空白期给补上了，这种方法很不可取！很多公司入职的时候都会要求提供上一家公司的离职证明，证明里都是有时间标注的，如果离职时间和自己简历中的不一致，HR会认为自己不诚实，到手的offer也会被取消。
空白期应该在简历里如实体现，并且一定要想好，自己在空白期做了哪些有利于个人职业发展的事情。
对于自己的空白期，要诚实，不要试图拉长你的工作经历或者编造工作经历来掩盖空白期。也许你会得到一次面试机会，一旦用人单位对你进行背景调查，你不仅得不到offer，还会损害你的信誉度。
可以在简历写一下真实的“空白”原因，但最好简明扼要，不要猛倒苦水；例如可以写身体原因、家庭原因，要表示目前自己已经在这段时间内解决好这些问题，向公司证明自己今后不会再因为这些事情而影响到工作。除了解释原因，也可以写一下自己利用空白期做的对于工作有价值的事情，比如和应聘岗位相关的“考证”、“自主学习”、“参加培训”或“兼职”等，证明你是有上进心的人，并且展现出自己仍然具有岗位的专业知识和扎实的技能水平。
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